Plusieurs sujets reviennent parmi les discours lorsqu’on questionne la population sur ce qu’implique, selon eux, l’épanouissement sexuel.
On parle de la fréquence des rapports sexuels, du plaisir, de l’habileté à atteindre l’orgasme, de la performance, de l’expérience, du nombre de partenaires et plus encore.
COMMENT ARRIVER À L'ÉPANOUISSEMENT SEXUEL?
Mon expérience personnelle et les connaissances acquises au cours de mes études en sexologie m’ont appris que plusieurs chemins peuvent être empruntés pour atteindre l’épanouissement sexuelle et que c’est une chose qui peut connaître une constante évolution.
Certains choisiront de pimenter leur couple avec de la lingerie fine, des accessoires érotiques et des scénarios osés. D’autres opterons pour le libertinage, le couple ouvert ou les relations pluriels.
EN EFFET, JE CROIS QU'IL EST PERTINENT DE COMMENCER PAR MENTIONNER QUE L'ÉPANOUISSEMENT SEXUEL COMMENCE À L'INTÉRIEUR DE SOI.
Il est essentiel d’apprendre à se connaître, à savoir ce que l’on aime, ce qui est bon pour nous et se l’accorder. En résumé, c’est d’adopter des comportements qui vont dans le sens des valeurs qui nous sont propres. Le polyamour, par exemple, ne fonctionne pas pour tout le monde, tout comme il est possible que le couple monogame ne vous convienne pas.
C’est un peu ça aussi, se respecter soi-même… C’est de s’accepter comme on est et s’aimer suffisamment pour s’offrir ce dont on a envie. Plus on est à l’aise dans son corps et sa tête, plus on a envie d’explorer et d’essayer de nouvelles choses. Ces nouvelles expériences peuvent vite devenir très épanouissante compte tenu la quantité d’hormones de plaisir que notre cerveau sécrète au moment de l’orgasme.
VOUS VOULEZ VOUS ÉPANOUIR SEXUELLEMENT?
"L'érotisme, c'est donner au corps les prestiges de l'esprit ..."
Georges Perros
La santé sexuelle, ça ne rime pas nécessairement avec la fréquence des relations sexuelles, les expériences ou le nombre de partenaires que vous avez.
C’est d’abord de vivre des expériences enrichissantes et agréables en lien avec sa sexualité.
Certaines personnes sont tellement anxieuses ou inconfortables dans leur situation que le sexe devient pour eux une corvée et perd toute sa notion de plaisir car ils ne prennent pas le temps de « se pencher » sur leur ressenti, sans mauvais jeu de mot.
C’est aussi d’avoir confiance en soi et de s’approprier son corps et son plaisir sexuel et érotique. Certains outils peuvent nous aider à aller dans cette voie…
